ピュアストレングス伊豆長岡

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新マシン導入!①スタンディングアブダクター

2月16日(水)に新マシン2台導入いたしました!

①スタンディングアブダクター(お尻)

スタンディングアブダクターは女性におすすめのマシンです。
ヒップアップ、スタイルアップ、体幹強化と
様々な効果が期待できます!

マシンのグリップを握り、膝を90度くらいに曲げた状態を維持して、
膝を外側に開くことで、ダイレクトに
お尻の筋肉を鍛えることができます。

お尻のトレーニングをすることでヒップアップ効果が期待でき、
更には立って姿勢を維持することにより、
腹筋や腰の体幹強化に繋がるので
是非普段のトレーニングにプラスしてみてください! 

【PURE STRENGTH伊豆長岡】

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