2月16日（水）に新マシン2台導入いたしました！

①スタンディングアブダクター（お尻）

スタンディングアブダクターは女性におすすめのマシンです。
ヒップアップ、スタイルアップ、体幹強化と
様々な効果が期待できます！

マシンのグリップを握り、膝を90度くらいに曲げた状態を維持して、
膝を外側に開くことで、ダイレクトに
お尻の筋肉を鍛えることができます。

お尻のトレーニングをすることでヒップアップ効果が期待でき、
更には立って姿勢を維持することにより、
腹筋や腰の体幹強化に繋がるので
是非普段のトレーニングにプラスしてみてください！　

【PURE STRENGTH伊豆長岡】